وكالات – الاستحمام في الصباح أو بعد يوم طويل يساعد على الانتعاش واسترخاء العضلات، لكن التكرار اليومي قد يؤدي لمخاطر صحية. يحذر أطباء الجلدية من أن الاستحمام بماء ساخن وصابون قاسي يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية ويضعف حاجزها الواقي، مما قد يؤدي لزيادة جفافها وتهيجها.
دراسة توصلت إلى أن اختلال توازن الميكروبات في الجلد قد يُضعف الدفاعات الطبيعية، مما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل سرطان الجلد. غالبية الأشخاص يحتاجون للاستحمام مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا، ما لم يتعرضوا للتعرق أو الأوساخ بشكل كبير. تقليل مدة الاستحمام واستخدام الماء البارد ومنظفات لطيفة وترطيب البشرة تعزز من صحتها.
لا يحتاج معظم البالغين للاستحمام يوميًا إلا في حالات التعرض للتعرق أو ممارسة الرياضة. يمكن الاكتفاء بتنظيف المناطق الأساسية مثل الإبطين والفخذين والقدمين للحفاظ على حاجز البشرة. وهناك نصائح للحفاظ على صحة البشرة، مثل استخدام الماء الفاتر بدلاً من الساخن للحفاظ على الزيوت الطبيعية والترطيب.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
