وكالات – كشفت دراسة حديثة أن مستخلص الزعفران يمكن أن يعزز المزاج وجودة النوم لدى النساء في سن 50 إلى 70 عامًا. شملت الدراسة 86 امرأة في هذه الفئة العمرية، حيث تم تقسيمهن إلى مجموعتين: تناولت المجموعة الأولى 28 ملغ من مستخلص الزعفران يوميًا لمدة 12 أسبوعًا، بينما تناولت المجموعة الثانية مكملًا وهميًا.
نتائج الدراسة أظهرت أن النساء اللاتي تناولن الزعفران سجلن انخفاضًا ملحوظًا في مؤشرات الاكتئاب وفق مقياس DASS-21، وكان هناك تحسن واضح في المزاج لأكثر من نصف المشاركات في المجموعة الأولى، مقارنة بنحو ربع المشاركات في المجموعة الثانية.
كما أشار الباحثون إلى عدم وجود آثار جانبية من استخدام الزعفران خلال فترة الدراسة، مما يعزز إمكانية اعتباره مكملًا غذائيًا آمنًا للنساء اللواتي يعانين من تقلبات المزاج أو مشاكل النوم. قد يكون الزعفران خيارًا بسيطًا وفعالًا لتحسين جودة الحياة والصحة النفسية والعاطفية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
