وكالات – أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن استمرار موجة الطقس الحار وارتفاع درجات الحرارة اعتبارًا من يوم الثلاثاء وحتى يوم السبت 13 يونيو.
للتخفيف من حدة الحرارة، يُستحسن تناول بعض الأطعمة والمشروبات المفيدة. يعتبر البطيخ خيارًا ممتازًا، حيث يتكون من 90% ماء، مما يساعد على ترطيب الجسم. كما أن الخيار، الذي يحتوي على 96% ماء، يعد وجبة خفيفة مثالية. الفراولة تُعتبر فاكهة منخفضة السكر وتشكل حوالي 90% من الماء، بينما ماء جوز الهند يحتوي على 95% ماء ويعد بديلاً ممتازًا للمشروبات المحلاة.
من جهة أخرى، يُفضل تناول الزبادي اليوناني الغني بالبروتين والذي يحتوي على 81% ماء، والخس الذي يتكون من 94% ماء ويُضاف إلى السلطات. الطماطم أيضًا تحتوي على 95% ماء وتضيف نكهة للوجبات.
في المقابل، يُفضل تجنب بعض الأطعمة الحارة مثل القهوة واللحوم الحمراء، حيث يمكن أن تساهم في زيادة حرارة الجسم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
