وكالات –
زاد استخدام الصلصات الجاهزة، مثل الكاتشب، لتحسين نكهات الأطعمة، لكن خبراء التغذية يحذرون من الإفراط في تناولها. فالكثير من هذه الصلصات يحتوي على مكونات غير صحية مثل السكر والزيوت والملح، بالإضافة إلى مواد حافظة تؤثر على إشارات الجوع والشبع في الجسم، مما قد يؤدي إلى زيادة الشهية وزيادة الوزن واضطرابات الجهاز الهضمي.
تشير خبيرة التغذية ناتاليا بافليوك إلى أن الكاتشب ليس الخيار الأمثل، وبدلاً من ذلك، يُنصح بتحضير صلصات منزلية صحية مثل صلصة الطماطم، التي يمكن إعدادها بسهولة من الطماطم والثوم والأعشاب. كما تحذر خبيرة التغذية يكاترينا كاشوخ من أن كمية صغيرة من الكاتشب قد تحتوي على 2.5 جرام من السكر المضاف، مما يسهم في تجاوز الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية ويزيد من خطر تهيج المعدة لدى الأشخاص الحساسين.
باختصار، من المهم الانتباه للمكونات عند استخدام الصلصات الجاهزة وتفضيل الخيارات الصحية والأكثر طبيعية لتجنب المخاطر الصحية المحتملة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
