نعرض لكم متابعي موقعنا الكرام هذا الخبر بعنوان :
3 حيل من الطبيعة لتخفيف الالتهابات وتسكين الآلام.. اعرفها
والذي نشر في موقعنا بتاريخ 2024-04-29 23:43:06 . والان الى التفاصيل.
وفقاً لدراسة نشرت في مجلة Surgical Neurology International، فإن الاستجابة الطبيعية لجسم الإنسان لأي إصابة تؤدي إلى الشعور بالألم أو التورم الناتج عن الالتهاب، وهنا يأتي دور مضادات الالتهاب، التي تقلل الالتهاب في الجسم، لكن خبراء التغذية ينصحون بعدم اللجوء الفوري لهذه الأدوية لتخفيف الالتهاب. شدة أي التهاب، خاصة إذا كان بسيطًا. وبحسب تقرير موقع “Food-tv”، فإن هناك 3 مكونات طبيعية يمكنك اللجوء إليها لتخفيف الالتهاب والألم الناتج عنه.
وأظهرت الدراسة أن الأدوية المضادة للالتهابات يمكن أن يكون لها آثار جانبية غير مرغوب فيها، مثل تقرح المعدة، وفي حالات نادرة قد تسبب احتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية. ولذلك، وجد الباحثون مركبات طبيعية مضادة للالتهابات قد يكون لها فعالية مماثلة في علاج رد الفعل الالتهابي.
فيما يلي 3 مكونات طبيعية لتخفيف الآلام معتمدة من قبل خبراء التغذية والتي يجب عليك تجربتها:
ويصف خبراء التغذية الزنجبيل بأنه “محارب الطبيعة المضاد للالتهابات”. ومن المعروف أن الزنجبيل غني بالمركبات التي تقلل الالتهاب الذي قد يكون السبب الرئيسي للتشنجات العضلية.
ويمكن استخدامه عن طريق نقع الزنجبيل الطازج ثم تناوله بعد غليه، أو إضافته إلى وجباتك للحصول على جرعة جيدة لمكافحة الألم.
الكركمين الموجود في الكركم غني بالخصائص المضادة للالتهابات وله أيضًا خصائص مطهرة، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم.
ومن المعروف أن بذور الشمر لها خصائص تخفيف انتفاخ المعدة وتهدئة الحموضة، وغيرها من المهيجات المعوية التي تؤدي إلى الالتهاب والألم. ويفضل شرب شاي بذور الشمر قبل الوجبات لتحقيق أقصى فائدة.
ومن المهم أيضًا إدراج هذه المكونات الثلاثة في نظامك الغذائي باعتدال حتى تحقق هدفها وهو تخفيف الألم بشكل طبيعي، ولكن إذا لزم الأمر، يجب استشارة الطبيب.
ملاحظة: هذا الخبر
3 حيل من الطبيعة لتخفيف الالتهابات وتسكين الآلام.. اعرفها
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)
معلومات عن :
3 حيل من الطبيعة لتخفيف الالتهابات وتسكين الآلام.. اعرفها
عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
3 حيل من الطبيعة لتخفيف الالتهابات وتسكين الآلام.. اعرفها
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.
ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.
