وكالات – يعتمد العديد من الأشخاص على فنجان القهوة في الصباح لتنشيط الجسم وزيادة التركيز، وبعضهم يفضل تناولها على معدة فارغة. ومع ذلك، يمكن أن تؤدي هذه العادة إلى آثار سلبية على الصحة.
أولاً، قد تواجه مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ، التقلصات، والغثيان، خاصةً لدى المصابين بمتلازمة القولون العصبي. ثانياً، يزيد تناول القهوة على معدة فارغة من حموضة المعدة، مما قد يسبب حرقة في الصدر نتيجة تهيج بطانة المعدة.
كما أن الكافيين يحفز إفراز هرمون الكورتيزول، مما قد يزيد من القلق واضطرابات النوم على المدى الطويل. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي شرب القهوة على معدة فارغة إلى امتصاص أسرع للكافيين، مما قد يسفر عن الأرق، تسارع ضربات القلب، والصداع.
لذا، يُفضل تناول القهوة بعد تناول الطعام لتقليل هذه الآثار الجانبية والمحافظة على الصحة العامة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
