لا يقتصر تأثير السكتة الدماغية على الصحة الجسدية فحسب، بل تؤثر على الصحة العقلية أيضًا، وهذا يؤثر بشكل كبير على جودة حياة المتعافين منها، حيث يؤدى التوتر والاكتئاب والقلق إلى تفاقم حالتهم، وفى هذا التقرير نتعرف على طرق التعامل مع تحديات الصحة العقلية بعد السكتة الدماغية.
غالبًا ما يجد الناجون من السكتة الدماغية صعوبة فى التواصل بمشاعرهم، خاصة تلك التى يواجهونها نفسيًا، لأنهم غير قادرين على معالجة مشاعرهم مع كل ما يحدث فى حياتهم.
وإذا أراد الطبيب النفسى أن يتحدث مع المتعافى من السكتة الدماغية، فيجب عليه توفير بيئة آمنة حيث يمكنه التعبير عن مشاعره ومعرفة أن هذه المشاعر طبيعية وقابلة للعلاج أيضًا.
يمكن تحسين الصحة العقلية بأى شكل من أشكال التمارين الرياضية، سواء كانت مجرد المشى أو تمارين شد الجسم.
ويرجع ذلك إلى إطلاق الإندورفين، هرمونات السعادة، التي تساعد على تخفيف الحالة المزاجية.
كما أن ممارسة التمارين الرياضية تساعد الناجين من السكتة الدماغية من خلال منحهم شعورًا بالإنجاز والتعافي.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
