خمسة نصائح لتفادي أضرار التكييف في الحر: تهوية ممتازة

كشفت الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا أن ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف يدفع الكثيرين لاستخدام أجهزة تكييف الهواء، لكن الانتقال المفاجئ من الحرارة إلى البرودة قد يسبب مشكلات صحية، خاصة عند وجود فارق كبير في درجات الحرارة.

إليكم 5 نصائح لتجنب أضرار التكييف في الطقس الحار:

تجنب ضبط التكييف على درجات حرارة منخفضة جداً

ينبغي أن لا يتجاوز الفرق بين درجة الحرارة الخارجية والداخلية 10 درجات مئوية، ويفضل تقليل درجة الحرارة بشكل تدريجي لتفادي الصدمة الحرارية.

تجنب توجيه الهواء البارد مباشرة نحو الجسم

يجب تجنب توجيه تيار الهواء البارد مباشرة نحو الجسم لتفادي الشعور بالانزعاج وآلام العضلات.

التهوية المنتظمة

يجب تهوية الغرف بشكل دوري، ووقف التكييف كل ثلاث إلى أربع ساعات لفتح النوافذ لمدة 15 دقيقة لتجديد الهواء.

استخدام المكيف أثناء النوم

من الأفضل تبريد الغرفة قبل النوم ثم إطفاء المكيف لتفادي التعرض المستمر للهواء البارد.

تنظيف الفلاتر

يجب تنظيف فلاتر المكيف بانتظام لتجنب تراكم الملوثات التي قد تؤثر سلبًا على جودة الهواء.