وكالات – كشف طبيب المخ والأعصاب الروسي الدكتور أندريه إلنيتسكي عن علاقة بين تراكم الدهون الحشوية في منطقة البطن وضعف البصر، مما قد يسرع من التدهور المعرفي لدى بعض الأفراد.
للوقاية من الخرف، ينبغي أن يبدأ التركيز على صحة الدماغ منذ سن مبكرة، وليس فقط بعد بلوغ الخامسة والستين. يتطلب ذلك تبني عادات صحية مستمرة تشمل التغذية المتوازنة، النوم الجيد، وأسلوب حياة نشط.
تعتبر ممارسة الرياضة أو المشي من أفضل الطرق لتعزيز التفاعل الاجتماعي وتحسين مهارات التواصل، حيث يمكن أن يكون للرياضة الجماعية تأثيرات وقائية أكبر على الوظائف الإدراكية. يجب أيضًا متابعة المؤشرات الحيوية مثل مؤشر كتلة الجسم، ضغط الدم، ومعدل ضربات القلب لتجنب تفاقم المشكلات الصحية.
تعتبر الفحوصات الدورية للنظر، السمع، وضغط الدم مهمة لاكتشاف المشكلات الصحية مبكرًا. الحفاظ على صحة الدماغ مع التقدم في السن يتطلب اتخاذ خطوات فعالة وصحية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
