وكالات – ازداد الشعور بالتعب المستمر بين الأفراد في الفترة الحالية، ويعزو الخبراء ذلك غالبًا إلى أنماط الحياة غير الصحية، وزيادة التوتر وضغوط العمل. وفقًا للمعهد الهندي للصحة، فإن الإرهاق البدني والنفسي المزمن ينجم عن قلة النوم، عدم انتظام الأكل، التوتر المستمر، وعدم الحصول على الراحة الكافية، وغالبًا ما يُخطأ في اعتباره تعبًا طبيعيًا.
بعض الأشخاص يتجاهلون تناول وجباتهم، ويعملون لساعات طويلة، مما يؤدي إلى تقليل استهلاك الطعام والتضحية بالنوم لإنجاز المهام في أوقاتها المحددة. الأطباء يحذرون من أن هذه العادات تؤثر سلبًا على مستويات الطاقة في الجسم. العادات الغذائية غير الصحية وأنماط تناول الطعام المتقطعة تعيق قدرة الجسم على الحفاظ على طاقة مستقرة، كما أن نقص النوم يؤثر سلبًا على الجسم والعقل ويزيد من حدة التوتر.
الشباب يعانون بشكل متزايد من الإرهاق الناتج عن نمط الحياة، حيث يتزايد الإجهاد الوظيفي والضغوط النفسية. أيضًا، قد تسهم العزلة الاجتماعية الناجمة عن الاعتماد الزائد على وسائل التواصل الاجتماعي في تقليل فرص الحصول على الدعم النفسي والتفاعل الاجتماعي المباشر.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
