فوائد صحية لشرب الماء.. يساعد على الحرق ويقلل الشهية

الماء هو سر الحياة وكل خلية في الجسم تحتاج إلى الماء. الماء مهم للجهاز الهضمي والقلب والرئتين والأعضاء الحيوية الأخرى في الجسم.

ومن جانبه كشف الدكتور هشام العامري استشاري التغذية العلاجية – القصر العيني، أن الجسم يتكون من 65 إلى 70%، ورغم أن الجسم يمكن أن يستمر دون تناول طعام لمدة تصل إلى أسبوع، لا يمكن أن يبقى الماء بدون ماء لفترة زمنية قصوى. يومين لتجنب الجفاف الذي قد يؤثر على الصحة العامة.

وأضاف استشاري التغذية العلاجية أن فوائد الماء تشمل جوانب عديدة في الجسم، منها ما يلي:

وأوضح الطبيب أن شرب الماء بانتظام قبل الوجبات يمكن أن يساعد في تخفيف الجهاز الهضمي وتقليل الشهية، لذلك يمكن استخدامه لفقدان الوزن بشكل أكبر وتحسين مقاومة الأنسولين.

وتبين أن شرب الكثير من الماء يمنع الجفاف، الذي له آثار جانبية على مستويات المزاج والطاقة

الماء عنصر مهم في حركة الطعام والهضم السليم. يساعد الماء على تكسير الطعام الذي تتناوله حتى يمكن امتصاص العناصر الغذائية في جسمك. بعد شرب الماء، تمتص الأمعاء الدقيقة والغليظة الماء، الذي يدخل إلى مجرى الدم ويستخدم لتكسير العناصر الغذائية.

وكشف الطبيب أن شرب الماء بانتظام يحسن حركة الدم داخل الجسم وبالتالي يساعد على نضارة البشرة
وبالإضافة إلى ما سبق، كشف الطبيب أن الماء يعتبر أيضاً من السموم الصحية للجسم للتخلص من السموم، بالإضافة إلى أهميته لتقوية العضلات والقلب والرئتين، وزيادة معدل الحرق في الجسم.

ملاحظة: هذا الخبر
فوائد صحية لشرب الماء.. يساعد على الحرق ويقلل الشهية
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)

معلومات عن :
فوائد صحية لشرب الماء.. يساعد على الحرق ويقلل الشهية

عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
فوائد صحية لشرب الماء.. يساعد على الحرق ويقلل الشهية
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.

ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.