وكالات – كشفت دراسة حديثة عن أن إجراء تغيير واحد في نمط الحياة اليومية، مثل زيادة النشاط البدني، قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 16%. يزداد خطر الإصابة بالخرف مع ارتفاع متوسط العمر في كثير من الدول، مما دفع الباحثين للبحث عن عوامل قابلة للتعديل يمكن أن تساهم في الوقاية أو تأخير ظهور الأعراض.
تشير النتائج إلى أن الأشخاص الذين يلتزمون بنشاط بدني منتظم، حتى لو كان ذلك من خلال المشي أو تقليل فترات الجلوس الطويلة، لديهم احتمالية أقل للإصابة بالخرف مقارنة بأولئك الذين يتبعون نمط حياة خامل. يمتد تأثير النشاط البدني إلى تحسين صحة الدماغ من خلال تعزيز تدفق الدم وزيادة وصول الأكسجين والمواد الغذائية للخلايا العصبية، وتخفيف الالتهابات المزمنة التي قد ترتبط بالأمراض العصبية.
على الرغم من أن النتائج لا تثبت علاقة سببية مباشرة، إلا أنها تظهر ارتباطًا واضحًا بين النشاط البدني وصحة الدماغ. ينصح الخبراء بالقيام بنشاط بدني منتظم، واتباع نظام غذائي متوازن، والتحكم في ضغط الدم والسكر، والمشاركة في الأنشطة الذهنية والاجتماعية كجزء من نمط حياة صحي للوقاية من الخرف.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
