وكالات – يؤدي التوتر وتناول الطعام في وقت متأخر من الليل إلى “ضرر مزدوج” للأمعاء، مما يفاقم أعراض الجهاز الهضمي ويقلل من تنوع البكتيريا المعوية. وقد أظهرت دراسة قادها الدكتورة هاريكا داديجيري من كلية الطب في نيويورك أن تناول أكثر من 25% من السعرات الحرارية اليومية بعد الساعة التاسعة مساءً، مع مستويات عالية من التوتر، يزيد من احتمالية الإصابة بالإمساك أو الإسهال بمقدار 1.7 مرة.
في مجموعة بيانات ثانوية شملت أكثر من 4000 مشارك، كانت النسبة أكثر وضوحاً حيث ارتفعت إمكانية مشاكل الجهاز الهضمي إلى 2.5 مرة في الأشخاص الذين يعانون من التوتر ويتناولون الطعام في وقت متأخر من الليل. كما أظهرت الدراسة انخفاضاً في تنوع الميكروبيوم المعوي لدى المشاركين الذين يعانون من التوتر، وهو مؤشر حيوي على صحة الأمعاء.
عندما نشعر بالتوتر، يتباطأ الهضم بفعل إشارة من الدماغ، مما يؤثر سلبًا على حركة الطعام في الجهاز الهضمي. وبمرور الوقت، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى خلل في توازن بكتيريا الأمعاء، مما يعزز من حدوث الالتهابات واضطرابات الجهاز الهضمي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
