اللوز: أفضل مصدر طبيعي لفيتامين E ودعم صحة الدماغ والبشرة
اللوز غني بفيتامين اي احد اقوى مضادات الاكسده الطبيعيه التي تحمي خلايا الجسم من التلف وتدعم صحه الدماغ والبشره كما يحتوي على دهون صحيه تعزز صحه القلب وتساعد في ضبط الكوسترول تناول حفنه صغيره من اللوز يوميا كوجبه خفيفه او اضفها للسلطات لتستفيد من عناصره المغذيه اجعل اللوز جزءا من نظامك الغذائي لنمط حياه اكثر صحه Ha.
تابعوا آخر أخبار موقعنا على
