طفلك يعشق تلوين البيض في شم النسيم.. انتهزها فرصة وعرفه فوائده الصحية

ويحب الأطفال شم النسيم بشكل خاص لممارسة طقوس تلوين البيض، كنوع من الترفيه والمرح. ومع اقتراب شم النسيم يوم الاثنين المقبل السادس من مايو المقبل، ننصح الأمهات باستغلال هذه الفرصة ومحاولة تحفيز أطفالهن على تناول البيض، خاصة عند تلوينه وتقديمه له. مع أهم فوائده الصحية.

وفيما يلي فوائد تناول البيض للأطفال والكبار بمناسبة شم النسيم، بحسب تقرير بموقع “هيلث لاين”:

يعتبر البيض مصدراً غنياً بالبروتين، لذا فهو مهم جداً لصحة عضلات طفلك، حيث تحتوي بيضة واحدة على 6.5 جرام من البروتين، لذا احرصي على تقديم بيضة واحدة لطفلك يومياً، خاصة في وجبة الإفطار.

يحتوي البيض على العديد من العناصر الغذائية، مثل البيوتين المفيد لنمو شعر طفلك وصحته وترطيبه.

البيض مهم جداً لتزويد طفلك بالطاقة اللازمة، كما أنه يعطي شعوراً رائعاً بالشبع بسبب محتواه العالي من البروتين.

يحتوي البيض على ما يسمى بالكولين، وهو ليس ضروريًا لصحة القلب فحسب، بل هو مفيد أيضًا لصحة الدماغ، حيث يساعد على تنشيط الذاكرة وتحسين الحالة المزاجية.

يعزز البيض صحة الجهاز المناعي في الجسم، خاصة أنه غني بفيتامينات أ، ب12، والسيلينيوم أيضًا، وكلاهما ضروري لجهاز المناعة لدى طفلك ليعمل بشكل أكثر فعالية.

ومن المعروف أن فيتامين أ مهم للحفاظ على صحة العين، ويوجد في البيض. لذلك، من المهم أن يتناول أطفالك البيض من أجل الحصول على جرعة كافية من هذا الفيتامين للوقاية من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعين.

ملاحظة: هذا الخبر
طفلك يعشق تلوين البيض في شم النسيم.. انتهزها فرصة وعرفه فوائده الصحية
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)

معلومات عن :
طفلك يعشق تلوين البيض في شم النسيم.. انتهزها فرصة وعرفه فوائده الصحية

عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
طفلك يعشق تلوين البيض في شم النسيم.. انتهزها فرصة وعرفه فوائده الصحية
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.

ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.