هل تشعر أحيانًا بعدم الارتياح أو قلق غير مبرر عندما تغرب الشمس ويبدأ الظلام في الظهور فى السماء، لا تستغرب فهذا نوع من الاضطراب الذى يصيب بعض الأشخاص.
هذا الشعور، يعرف باسم قلق غروب الشمس، وهو أكثر شيوعًا مما قد تظن، بينما يجد الكثيرون الراحة في نهاية اليوم، يكافح آخرون من موجات القلق، أو الأفكار المتسارعة، أو الشعور غير المبرر بالخوف، سواء كان ذلك بسبب تذكيرات بالمهام غير المكتملة، أو العزلة، أو الإيقاعات الطبيعية للجسد والعقل، فإن قلق غروب الشمس يؤثر على عدد لا يحصى من الأفراد.
على الرغم من عدم تصنيفه كاضطراب، فإن قلق غروب الشمس هو تجربة واسعة النطاق لكثير من الناس، وهو ينبع من التأثيرات العاطفية والنفسية وحتى الفسيولوجية التي يمكن أن يجلبها الانتقال من النهار إلى الليل، ويتميز بمشاعر عدم الارتياح أو الذعر أو الفراغ التي تنشأ مع بدء غروب الشمس.
يمكن أن يتجلى قلق غروب الشمس بطرق مختلفة وفقا لموقع ” onlymyhealth”، بما في ذلك:
لا يميز القلق عند غروب الشمس بين الناس، ولكن هناك مجموعات معينة أكثر عرضة للإصابة به، عوامل الخطر الرئيسية التالية:
الأفراد الذين تم تشخيصهم اضطرابات القلق أو الاستعداد الطبيعي للتوتر هو الأكثر عرضة للإصابة، ويشير التقرير إلى أن الأشخاص الذين يعانون بالفعل من القلق غالبًا ما يجدون أن أعراضهم تشتد مع اقتراب نهاية اليوم.
تلعب الساعة البيولوجية الداخلية دورًا مهمًا، فالأشخاص الذين يسهرون ليلًا أو “من يسهرون في المساء” أكثر عرضة للشعور بالقلق في وقت متأخر من بعد الظهر وفي المساء.
الأشخاص الذين مروا بتجارب سلبية أثناء المساء قد يربطون بين الغسق وذكريات غير سارة، مما يؤدي إلى إثارة القلق.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
