وكالات – الكالسيوم عنصر ضروري لصحة العظام ووظائف العضلات، بالإضافة إلى تأثيره في عمليات حيوية أخرى مثل تخثر الدم ووظائف القلب. تختلف كمية الكالسيوم اللازمة حسب العمر ومرحلة الحياة. نقص الكالسيوم قد يظهر من خلال أعراض مثل تقلصات العضلات، الوخز، وتغيرات في المزاج.
يتسبب نقص هذا العنصر في ضعف العضلات والإرهاق، حيث يشعر الفرد بالتعب رغم الراحة. كما يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالخدر، خصوصًا في الأطراف.
يُخزَّن معظم الكالسيوم في الأسنان والعظام، ونقصه يمكن أن يسبب هشاشة الأسنان ونزيف اللثة، وقد يضعف مينا الأسنان، مما يؤدي لفقدانها.
كذلك، يعد ألم العضلات والوجع من الأعراض الشائعة لنقص الكالسيوم، حيث يؤثر على انقباض العضلات.
كما أشارت الدراسات إلى تأثير انخفاض مستويات الكالسيوم على الرؤية، مما قد يزيد من خطر الإصابة بإعتام العدسة ومشاكل التنكس البقعي المرتبط بالعمر.
أيضًا، يلعب الكالسيوم دورًا في تنظيم بعض النواقل العصبية في الدماغ، وعندما يكون في مستوى منخفض قد تظهر أعراض الاكتئاب والقلق. عموماً، يمكن لهذه الأعراض التراجع مع استعادة مستويات الكالسيوم المناسبة.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
