وكالات –
يعتبر الماء عنصرًا أساسيًا للحياة ولا غنى عنه للجسم، خصوصًا بعد ساعات النوم. شرب الماء صباحًا قبل الإفطار، المعروف بـ “الماء على الريق”، يحظى بفوائد صحية عديدة.
يفيد الماء في إعادة التوازن المائي للجسم بعد فترة النوم، حيث يساهم في تنشيط الدورة الدموية وتحضير الجسم لبداية يوم جديد. كما أنه يعمل كمسهل لطيف للجهاز الهضمي، مما يسهل حركة الأمعاء ويمنع الإمساك.
علاوة على ذلك، تساهم الكمية الكافية من الماء في دعم وظائف الكلى وتخفيف تركيز الأملاح، مما يساعد في الوقاية من تكوّن حصى الكلى. شرب الماء يساعد أيضًا في زيادة الطاقة الذهنية والحيوية، حيث يتسبب الجفاف في فقدان الطاقة والتركيز.
أخيرًا، تناول الماء قبل الإفطار يُعجل من عملية الأيض ويساعد في فقدان الوزن عن طريق تحفيز الجسم على حرق السعرات الحرارية بشكل أكثر كفاءة. بذلك، يصبح شرب الماء عادة صباحية صحية تعود بالنفع على الجسم.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
