اخبار طب وصحة

خارج حسابات العمر.. أسرار لياقة وتألق ميسي ورونالدو في الأربعين

وكالات – مع اقتراب معظم لاعبي كرة القدم من سن الأربعين واعتزالهم، يواصل كل من ليونيل ميسي وكريستيانو رونالدو تحدي هذه القاعدة، حيث سيشاركان في كأس العالم 2026. ميسي، الذي يقترب من عامه الـ39، ورونالدو الذي يخوض البطولة في سن الـ41، يثبتان أن الموهبة ليست كافية وحدها، بل يتطلب الأمر أيضًا انضباطًا وعلمًا وتطورًا مستمرًا لإطالة المسيرة الرياضية.

بدأ ميسي مشواره في المونديال باقتناص الأضواء بعد تسجيله ثلاثية تاريخية أمام الجزائر، ليكون أكبر لاعب يُسجل “هاتريك” في تاريخ كأس العالم. بينما يواصل رونالدو قيادة منتخب البرتغال بخبرته وتسجيله للأهداف. كلاهما يُعتبران جزءًا من تاريخ اللعبة، حيث يشاركان للمرة السادسة في النهائيات، وهو إنجاز غير مسبوق.

التطور في أساليب التدريب والتغذية وطرق التع Recovery ساهم بشكل كبير في إطالة عمر اللاعبين المهني. ميسي، الذي يتبنى أسلوب لعب يعتمد على قراءة اللعبة وصناعة الفرص، ورونالدو، الذي يحافظ على لياقته من خلال نظام غذائي صارم وبرامج تدريبية متوازنة، يجسدان هذه التوجهات.

كما أن الخبرة تلعب دورًا محوريًا في استمرار نجمين مثلهم، حيث تعوض الخبرة القصور الطبيعي في بعض القدرات البدنية مع التقدم في العمر.

جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا

Subscribe
نبّهني عن
guest

0 تعليقات
Oldest
Newest Most Voted
زر الذهاب إلى الأعلى