وكالات – يعتقد العديد أن الإفراط في تناول السكريات هو السبب الرئيسي لارتفاع حالات مرض السكري من النوع الثاني، إلا أن هذه النظرة قاصرة. داء السكري من النوع الثاني ينشأ بشكل أساسي نتيجة مقاومة الأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن نقل السكر من الدم إلى الخلايا لتوليد الطاقة. عند عدم استجابة الخلايا بشكل صحيح لهذا الهرمون، يتراكم السكر في الدم، مما يؤدي إلى الإصابة بالمرض.
هذا الارتباط لا يقتصر على كمية الحلويات التي يتم تناولها، بل يعتمد على كفاءة الجسم في التعامل مع الجلوكوز. العوامل المساهمة تشمل تراكم الدهون في مناطق غير مناسبة مثل البطن والكبد، بالإضافة إلى انخفاض الكتلة العضلية وقلة النشاط البدني. كما يُعتبر القلق وقلة النوم من العوامل المهمة التي تؤثر سلبًا.
المعدل الطبيعي للوزن قد يكون مضللاً، فحتى الشخص النحيف قد يعاني من تراكم الدهون حول الأعضاء الداخلية، مما يجعله عرضة للإصابة. لذا، فإنه من الأهمية بناء العضلات من خلال تمارين المقاومة وتقليل تناول الكربوهيدرات المكررة. كما يجب تناول البروتين والدهون الصحية للحفاظ على الشبع والتحكم في الوزن.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
