للمراهقين… هذا ما يحدث لك عند تناول الكافيين

ويعد الكافيين من المنشطات الشائعة التي يستهلكها المراهقون بكثرة من خلال المشروبات المختلفة مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة والمشروبات الغازية والشوكولاتة، بحسب ما ورد في صحيفة “هيلث داي”.

أظهر استطلاع أميركي جديد أن واحداً من كل ثلاثة آباء غير قادر على وضع الحدود الموصى بها للأطفال، الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و18 عاماً، على الرغم من اعتقاد معظمهم أن أطفالهم يتناولون الكافيين يومياً.

إن تجاوز الحدود الموصى بها لاستهلاك الكافيين في سن المراهقة يشكل مخاطر صحية تؤثر على النمو.

وبحسب الدكتورة سوزان ولفورد، التي تشرف على الاستطلاع: “لا تزال أدمغة المراهقين في طور النمو، ويمكن أن يؤثر الاستهلاك المفرط للكافيين على مزاجهم ونومهم وأدائهم المدرسي، من بين آثار جانبية أخرى”.

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن يبقى الأطفال رطبين.

بينما يرى خبراء طبيون آخرون أن المراهقين يجب أن يحدوا من تناول الكافيين إلى 100 ملغ يوميا، وهو ما يعادل كوب واحد من القهوة أو علبتين من الصودا.

وتتنوع أسباب تناول المراهقين للكافيين ما بين الطعم المحلى والنكهات المضافة، إلى الحاجة إلى تحفيز الدماغ للسهر لمذاكرة الدروس، أو الاستيقاظ مبكرا للدراسة، أو إلى تأثير الأصدقاء.

وتدعو نتائج الاستطلاع الآباء إلى مراقبة استهلاك المراهقين للمشروبات التي تحتوي على الكافيين، والسيطرة على الاستهلاك ضمن الحدود الآمنة.

لماذا يعاني بعض الأشخاص من الإسهال بعد تناول البطيخ؟ يكشف حسام موافي

هذا ما يحدث لقلبك وضغط دمك عند شرب الشاي…مفاجأة

مواليد الأبراج الأربعة، احذروا من أعصابهم. اتق شر العاقل إذا غضب

كوارث.. ليلى عبد اللطيف تكشف توقعات صادمة سيشهدها العالم خلال الفترة المقبلة