وكالات – يعتبر تناول كوب من الشاي بالنعناع بعد فتة عيد الأضحى عادة شائعة، حيث يُعتقد أن له فوائد في تحسين عملية الهضم وتقليل الشعور بالتخمة بعد الوجبات الثقيلة. أكد الدكتور أسامة فكري، استشاري الجهاز الهضمي والكبد والتغذية الإكلينيكية، أن الشاي بالنعناع يمكن أن يساهم في تهدئة المعدة وتقليل الانتفاخ، ولكن توقيت وكمية تناوله مهمة.
وأوضح أن النعناع يساعد على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي ويحسن حركة المعدة، مما يقلل من الشعور بالتقلصات بعد الأطعمة الدسمة. ومع ذلك، يُفضل عدم تناول الشاي مباشرة بعد الوجبات الغنية بالحديد، مثل اللحوم والكبدة، لأنه قد يؤثر سلبًا على امتصاص الحديد في الجسم. يُنصح بالانتظار لمدة تتراوح بين 45 دقيقة إلى ساعة بعد الأكل قبل شرب الشاي.
وحذر الدكتور فكري من الإفراط في تناول النعناع، لاسيما لمرضى ارتجاع المريء، حيث يمكن أن يزيد من الحموضة والشعور بالحرقان. كما أشار إلى أن تجنب التخمة يعتمد أيضًا على طريقة تناول الطعام، وليس فقط على المشروبات.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
