وكالات – مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الأنشطة الخارجية خلال فصل الصيف، يسعى الكثيرون للاستمتاع بأشعة الشمس. ورغم أهمية التعرض المعتدل لأشعة الشمس في إنتاج فيتامين د، إلا أن الإفراط في التعرض للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يسبب أضرارًا طويلة الأمد للبشرة ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
يؤكد خبراء الجلدية على أهمية اتخاذ إجراءات وقائية مناسبة خلال أشهر الصيف، حيث لا تساعد هذه الإجراءات فقط في الحفاظ على نضارة البشرة، بل تساهم أيضًا في تقليل المخاطر الصحية المرتبطة بالشمس. يُعتبر استخدام واقي الشمس يوميًا من أهم الخطوات لحماية البشرة، حتى التعرض القصير والمتكرر لأشعة الشمس أثناء الأنشطة اليومية يمكن أن يؤدي إلى أضرار ملحوظة.
يُنصح باستخدام واقٍ للشمس بمعامل حماية لا يقل عن SPF 30 على المناطق المكشوفة من الجسم، مع إعادة وضعه كل ساعتين على الأقل، أو بعد السباحة أو التعرق. ومن المهم أن نلاحظ أن واقي الشمس لا يوفر حماية كاملة ضد الأشعة فوق البنفسجية، مما يجعل اتخاذ تدابير وقائية إضافية ضروريًا.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
