هل تعاني من ارتفاع الكوسترول وتبحث عن حلول طبيعيه فعاله؟ بجانب الادويه تلعب بعض المكونات الطبيعيه دورا مذهلا في التحكم بمستويات الكوسترول الضار اليوم سنتحدث عن اسرار لم تذكر كثيرا اولا الارز الخميره الحمراء ريد سترايس هذا المكمل الطبيعي يحتوي على مركبات مشابهه لمركبات الستتين الموجوده في ادويه الكوليسترول وقد اظهرت دراسات قدرته على خفض الكوليسترول الكلي والدار ال دي ال بشكل ملحوظ ابحث عن منتج موثوق به ومعتمد ثانيا استرولات النباتيه بلانت ستيرولز ستانولز توجد بشكل طبيعي في بعض الاطعمه وتضاف الى منتجات مثل الزبادي والحليب النباتي تعمل هذه المركبات على منع امتصاص الكوليسترول في الامعاء يمكنك العثور عليها في مكملات غذائيه او منتجات مدعمه ثالثا بذور الكتان فلاك سيد غنيه يه بالالياف القابله للذوبان واحماض اوميجا ثلاث الدهنيه وكلاهما يساهم في خفض الكوسترول يمكنك اضافه بذور الكتان المطحونه الى العصائر او الزبادي او الشوفان يوميا استشر طبيبك دائما قبل البدء في اي مكمل جديد لكن دمج هذه المكونات في نظامك الغذائي يمكن ان يكون خطوه قويه نحو قلب اكثر صحه
