وكالات – عند بداية العام الجديد 2026، تتكرر عبارة “كل شيء جديد” مع دقات الساعة في الأول من يناير. وتقترح بافيا شاه، الاستشارية النفسية، أن الأسبوع الأول من العام لا يتطلب تغييرات جذرية. فبينما يتغير التقويم، يبقى العقل البشري غير مُلزَم بالمواعيد، مما يجعل الأيام الأولى فترة انتقال نفسي بطيء وليس إعادة ضبط تلقائية.
تضيف شاه أن الضغوط اليومية مثل العمل والالتزامات الاجتماعية تمتد إلى العام الجديد، مما يُبقي بعض المشاعر غير المحلولة. وعلى الرغم من أن فترة بداية العام تُعد فرصة للتأمل وإعادة تقييم الذات، فإن تحقيق التغيرات يتم بناءً على الواقع وليس تحت ضغط، مما يؤدي للشعور بالقلق عندما لا يشعر الأفراد بالتوافق مع هذه الطاقة الجديدة.
تشير الأبحاث إلى أن التغيير المستدام يعتمد على الاستمرارية والتخطيط والصبر، وليس على الاستعجال. لذلك، يُعتبر الأسبوع الأول فرصة للعودة الهادئة إلى الروتين، بدلاً من محاولة التحول الفوري. ويجب أن يكون التركيز على الوعي الذاتي، حيث أن مشاعر الملل أو الرغبة في التأمل تعبر عن عمليات داخلية مهمة، وليست نقصًا في الدافعية.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
