نعرض لكم متابعي موقعنا الكرام هذا الخبر بعنوان :
3 طرق صحية لتناول التفاح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمى
والذي نشر في موقعنا بتاريخ 2024-04-06 10:51:08 . والان الى التفاصيل.
يعتبر التفاح من أنواع الفواكه المفيدة للصحة، لما يحتويه من عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن. فهي مصدر كبير للألياف وفيتامين C ومضادات الأكسدة. كما يعمل التفاح على تعزيز عملية الهضم وصحة الأمعاء، بحسب التقرير المنشور على موقع “food.ndtv”.
ويقول الخبراء إن تناول التفاح بقشره مفيد للغاية، حيث أن قشر التفاح غني بالألياف غير القابلة للذوبان، مما يسهل حركة الأمعاء ويمنع الإمساك.
وبالنسبة للإسهال، ينصح الخبراء بتناول التفاح بدون قشر، حيث أن التفاح بدون قشر في هذه الحالة، وهو غني بالألياف القابلة للذوبان، يساعد على إبطاء عملية الهضم وتخفيف الإسهال.
لتحسين صحة الأمعاء وجهازها الهضمي، يقترح الخبراء تناول التفاح المطهي أو المطبوخ، حيث يفرز التفاح المطبوخ البكتين، وهو ألياف بريبيوتيك تغذي بكتيريا الأمعاء الجيدة وتعزز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
ملاحظة: هذا الخبر
3 طرق صحية لتناول التفاح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمى
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)
معلومات عن :
3 طرق صحية لتناول التفاح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمى
عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
3 طرق صحية لتناول التفاح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمى
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.
ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.
