هذا ما يحدث لجسمك عندما تتناول المشروبات الغازية مع البيض.. هل تقلل من فوائدها؟

I wrote – Asma Al-Umda:

يقول الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية الإكلينيكية والرياضية، لمصراوي، إن تناول البيض مع المشروبات الغازية أمر شائع، خاصة في وجبة الإفطار، موضحا تأثير هذه العادة على الصحة وهل هي صحية أم لا.

وما هي فوائدها ومخاطرها؟

التأثير على امتصاص الكالسيوم:

تشير بعض الخرافات إلى أن شرب المشروبات الغازية مع البيض يعيق امتصاص الكالسيوم من البيض، لكن لا يوجد دليل علمي

تحتوي المشروبات الغازية على كمية صغيرة من الفوسفور، وهو عنصر غذائي يمكن أن يقلل من امتصاص الكالسيوم إذا تم تناوله بكميات كبيرة. ومع ذلك، فإن الكمية الموجودة في المشروبات الغازية لا تشكل خطراً كبيراً على امتصاص الكالسيوم.

التأثير على الهضم:

يعتقد البعض أن تناول المشروبات الغازية مع البيض يمكن أن يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم والانتفاخ، لكن لا يوجد دليل علمي قاطع يؤكد هذا الادعاء.

يمكن أن تسبب المشروبات الغازية بعض الاضطرابات الهضمية لدى بعض الأشخاص، خاصة الذين يعانون من حساسية تجاه الكربونات أو حمض الفوسفوريك. ولا يمكن تعميم هذا التأثير على جميع الناس.

التأثير على صحة القلب

الإفراط في تناول المشروبات الغازية يمكن أن يؤثر سلباً على صحة القلب، من خلال زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسمنة. ينصح بالتقليل من تناول المشروبات الغازية بشكل عام، للحفاظ على صحة القلب.

التأثير على صحة الأسنان

لماذا يعاني بعض الأشخاص من الإسهال بعد تناول البطيخ؟ يكشف حسام موافي

هذا ما يحدث لقلبك وضغط دمك عند شرب الشاي…مفاجأة

ماذا يحدث لجسمك عند تناول المشروبات الغازية على معدة فارغة؟ مفاجأة صادمة

مواليد الأبراج الأربعة، احذروا من أعصابهم. اتق شر العاقل إذا غضب

كوارث.. ليلى عبد اللطيف تكشف توقعات صادمة سيشهدها العالم خلال الفترة المقبلة