وكالات – موضوع فوائد شرب الشاي على الريق يعتبر من المواضيع الصحية التي تهم الكثير من الناس. تم تسليط الضوء على فوائد الشاي وأثره الإيجابي على الجسم، حسب ما أوضحه الدكتور مجدي نزيه، استشاري التغذية، في برنامج “النساء لا تعرفن الكذب”.
فوائد الشاي الصحية
ينبه الدكتور مجدي نزيه إلى أن شرب كوب من الشاي على الريق يعود بفوائد عديدة على الجسم. من أبرز هذه الفوائد هو احتواء الشاي على مركبات تساعد في توسيع الشعب الهوائية، مما يعزز من عملية التنفس. ويشير إلى أن تناول الشاي يجب أن يكون سادة، أي بدون حليب، للاستفادة القصوى من فوائده.
مكونات الشاي وتأثيرها
يسلط نزيه الضوء على المكونات الفعالة الموجودة في الشاي، مثل المواد المضادة للأورام التي تساهم في تعزيز الصحة العامة. كما أن الشاي حامضي ويعمل على تنظيف منطقة الحلق، مما قد يكون مفيدًا في التقليل من مشاكل الحلق والتهاباته.
الشاي في الحياة اليومية
يؤكد الدكتور نزيه أن هناك شرائح من الناس، مثل سكان المناطق العشوائية أو الحرفيين الذين يتعرضون للغبار، يعتمدون على شرب الشاي لبدء يومهم. يعتبر الشاي بالنسبة لهم مشروبًا أساسيًا يمنحهم النشاط والتركيز.
الفوائد المفصلة لشرب الشاي
تتعدد الفوائد الصحية لشرب الشاي، فهي تشمل تحسين الهضم، تعزيز عملية الأيض، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. ويساعد الشاي أيضًا في ترطيب الجسم، مما يجعله مناسبًا في كل من فصل الصيف والشتاء.
توصيات بخصوص الشاي
في ختام حديثه، يشير نزيه إلى أن الدمج بين الشاي والحليب قد يكون مفيدًا، ولكنه يفضل تناول كل منهما بمفرده للاستفادة من خصائص كل مادة. يعد شرب الشاي سلوكًا صحيًا يمكن أن يحسن نوعية الحياة.
إن تناول الشاي بصورة صحيحة، دون إضافة الحليب، يوفر للجسم العديد من الفوائد الصحية. يعد الشاي مشروبًا شائعًا ومح*بو-بًا، لكن من المهم فهم خصائصه وكيفية تناوله بشكل يلبي احتياجات الجسم لتحقيق أقصى استفادة منه.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع.
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا.
