نعرض لكم متابعي موقعنا الكرام هذا الخبر بعنوان : هذا ما يحدث للكبد عند تناول الفول مع البصل.. مفاجأة
. والان الى التفاصيل.
Asmaa Morsi wrote:
يعتبر الفول مع البصل من الأطباق الشعبية التي يحرص الكثير من الناس على تناولها على مائدة الإفطار، وذلك لغناه بالعديد من المعادن والفيتامينات. إلا أن هذا الطبق يخفي فوائد مذهلة لأحد أهم أعضاء الجسم وحيويته وهو الكبد.
تأثير أكل “الفول مع البصل” على صحة الكبد
وقالت الدكتورة شيماء فكري، أخصائية التغذية الإكلينيكية وعضو الجمعية المصرية للتغذية العلاجية، لمصراوي، إن الفول يساعد في تحسين وظائف الكبد، بسبب محتواه العالي من الألياف الغذائية.
يعمل على حماية خلايا الكبد من التلف وتعزيز قدرتها على أداء وظائفها.
كما أن البصل غني بمضادات الأكسدة التي تساهم في التخفيف من أعراض الكبد الدهني وتقليل تراكم الدهون في الكبد وتحسين حساسية الأنسولين.
كما يساهم البصل في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، بفضل محتواه العالي من الألياف، مما يساهم في تحسين حركة الأمعاء وعلاج الإمساك.
ونصحت خبيرة التغذية باتباع بعض النصائح لتناوله بطريقة صحية، وذلك باستخدام زيت الزيتون بدلا من الزيوت الأخرى في تحضيره، بالإضافة إلى تقليل كمية الملح المضافة للحفاظ على صحة الكبد.
يمكنك إضافة بعض الخضار، مثل الطماطم والفلفل الأخضر، لزيادة القيمة الغذائية للطبق وتعزيز فوائده للكبد.
قبل عيد الأضحى.. كيف تفرق بين الكبدة الطازجة والمجمدة؟
لتنام جيداً في الطقس الحار.. اتبع هذه النصائح
الدورة الشهرية.. أسباب غير متوقعة للحصول على تصريح عمل للرجال في مصر القديمة
5 طرق صحية لتبريد المنزل.. بدون تكييف
هذا ما يحدث للكبد عند تناول الفول مع البصل.. مفاجأة
ملاحظة: هذا الخبر هذا ما يحدث للكبد عند تناول الفول مع البصل.. مفاجأة
نشر أولاً على موقع (مصراوي) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)
ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.
