نعرض لكم متابعي موقعنا الكرام هذا الخبر بعنوان :
مع اقتراب فصل الصيف.. تعرف على الفوائد الصحية لتناول البطيخ
والذي نشر في موقعنا بتاريخ 2024-04-08 14:37:05 . والان الى التفاصيل.
ويعتبر البطيخ من أكثر الفواكه التي يفضلها معظم الناس خلال فصل الصيف، حيث يساعدنا على تحمل درجات الحرارة المرتفعة بسبب محتواه العالي من الماء، مما يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم وتنظيم درجة حرارته، بحسب تقرير لصحيفة “التايمز”. موقع الهند “.
يتم تحويل الحمض الأميني سيترولين الموجود في البطيخ إلى أرجينين الذي يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على مستويات ضغط الدم الصحية وتحسين تدفق الدم، وبالتالي دعم صحة القلب.
يمكن أن يساعد المحتوى العالي من الماء وفيتامين C في البطيخ في الحفاظ على رطوبة البشرة وتعزيز إنتاج الكولاجين، مما يؤدي إلى بشرة صحية ومشرقة.
يحتوي البطيخ على الألياف التي تساعد على الهضم، وتمنع الإمساك، وتعزز حركة الأمعاء المنتظمة وبالتالي تدعم الجهاز الهضمي الصحي.
على الرغم من مذاقه الحلو، إلا أن البطيخ منخفض نسبيًا في السعرات الحرارية والدهون، مما يجعله خيارًا مرضيًا للوجبات الخفيفة لأولئك الذين يتطلعون إلى التحكم في وزنهم، كما يساعد محتواه العالي من الماء والألياف على تعزيز الشعور بالامتلاء.
البطيخ مصدر جيد للبيتا كاروتين وفيتامين C، وكلاهما مفيد لصحة العين. قد تساعد هذه العناصر الغذائية أيضًا في الحماية من الضمور البقعي المرتبط بالعمر والحفاظ على الرؤية العامة.
ملاحظة: هذا الخبر
مع اقتراب فصل الصيف.. تعرف على الفوائد الصحية لتناول البطيخ
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)
معلومات عن :
مع اقتراب فصل الصيف.. تعرف على الفوائد الصحية لتناول البطيخ
عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
مع اقتراب فصل الصيف.. تعرف على الفوائد الصحية لتناول البطيخ
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.
ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.
