وكالات – أصبح التأمل، الذي يُعتَبَر من تقنيات اليقظة الذهنية التي تهدف إلى تهدئة العقل وتقليل التوتر، محورًا لدراسة جديدة تُبرز تعقيداته. حيث أكد عالم النفس نيكولاس فان دام في بحثه أن التأمل يمكن أن يكون له آثار سلبية، مما يستدعي تساؤلات حول مدى فعاليته في السياقات الطبية.
تشير النتائج إلى أن التأمل قد يؤدي أحيانًا إلى نتائج عكسية؛ ففي حين يُعتبر وسيلة شاملة للتخفيف من التوتر والقلق، يبقى السؤال حول كم من الممارسة ضروري لتحقيق الفوائد المرجوة، بالإضافة إلى المخاطر المحتملة المرتبطة بها.
قد يعاني بعض الأفراد من آثار جانبية مثل نوبات الهلع، واستعادة ذكريات مؤلمة مرتبطة باضطراب ما بعد الصدمة، وفقدان الشعور بالذات والانفصال. هذه الملاحظات تدعو لمزيد من البحث لفهم كيف يمكن أن تؤثر ممارسة التأمل على الأفراد بشكل مختلف، مما يستدعي إعادة تقييم استخدامه كعلاج.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
