وكالات – في حياتنا اليومية، نواجه أشخاصًا يشتكون باستمرار، سواء كانوا زملاء في العمل، أفرادًا من العائلة، أو أصدقاء. تكرار الشكوى ليس دائمًا ناتجًا عن مواقف صعبة، بل قد يكون وسيلة للتعبير عن النفس. بينما لا توجد مشكلة في الاستماع للشكوى، فإن تأثيرها السلبي على طاقتنا النفسية ومزاجنا يستدعي تعلم كيفية التعامل مع هؤلاء الأشخاص.
أحيانًا، يحتاج الشخص إلى الشعور بأن هناك من يفهمه. يمكنك أن تقول: “أفهم أنك تمرّ بوقت صعب”، مما يمنحه شعورًا بالتقدير. من المهم أيضًا وضع حدود للحديث، بحيث يكون هناك مساحة للحلول وليس للشكوى فقط.
حافظ على هدوئك أثناء الحوار، واستجابتك المتزنة قد تساعد في تهدئة الطرف الآخر. بدلاً من التركيز على المشكلة، وجّه الحديث نحو الحلول، واطرح أسئلة مثل: “ما الذي يمكننا فعله لتحسين الوضع؟”. إذا كانت الشكوى تزعجك، فلا تتردد في التعبير عن مشاعرك بلطف واهتم برعايتك الذاتية عن طريق تقليل الوقت مع الأشخاص السلبيين.
إذا كانت العلاقة تتسبب لك في ضيق دائم، يمكنك التحدث مع صديق أو مستشار للحصول على دعم وتوجيه خارجي.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
