وكالات – نادراً ما يُسلط الضوء على الكبد رغم أدائه لأكثر من 500 وظيفة معقدة يومياً. يتمتع هذا العضو بقدرة مذهلة على إصلاح نفسه وتجديد خلاياه، لكن هذه القدرة ليست بلا حدود. عند تعرضه لضغط مستمر، قد يُرهق الكبد مما يجعل حمايته أمراً مهماً قبل ظهور الأعراض.
تعتمد حماية الكبد على إدارة عوامل الخطر الرئيسية مثل الإكثار من الدهون والسكريات، والعدوى الف*يرو*سية، وهي عوامل لا تتطلب تدخلاً مكلفاً بل يمكن التعامل معها من خلال خيارات غذائية متوازنة.
يعتبر السكر المضاف، وخاصةً الفركتوز الموجود في المشروبات الغازية والوجبات الخفيفة، من أكبر المخاطر على الكبد، حيث يقوم الكبد بمعالجة الفركتوز، والفائض منه يتحول إلى دهون تتراكم فيه، مما قد يؤدي مع الوقت إلى مرض الكبد الدهني غير الكح-و*لي.
كما يُعالج الكبد معظم الأدوية، بما في ذلك الأدوية الشائعة مثل الباراسيتامول. ينبغي الالتزام بالجرعات الموصى بها لتفادي المخاطر.
ممارسة النشاط البدني بانتظام أمر ضروري لصحة الكبد، حيث يُساعد في إدارة الوزن، وتنظيم مستويات السكر، وتقليل الدهون في خلايا الكبد.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
