وكالات – كشفت دراسة من جامعة أريزونا أن النوم أقل من سبع ساعات يومياً، بالإضافة إلى اضطرابات النوم مثل الأرق أو النوم المفرط خلال النهار، قد يزيد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر مع التقدم في العمر. ورغم أن نقص النوم يرتبط عادةً بالإرهاق وصعوبة التركيز، إلا أن تأثيره المستمر على الدماغ قد يكون أكثر خطورة على المدى الطويل.
حددت الدراسة ثلاثة أنماط من مشاكل النوم المرتبطة بتسارع شيخوخة الدماغ: النوم لفترات قصيرة (أقل من سبع ساعات)، النوم لفترات طويلة (أكثر من تسع ساعات)، والإفراط في النوم أثناء النهار. وقد وجد الباحثون أن هذه الأنماط ترتبط بتغيرات وتلفيات دماغية معينة، مثل آفات المادة البيضاء، التي تتراكم مع تقدم العمر.
وعلى الرغم من أن هذه التغيرات قد لا تسبب أعراضاً واضحة في البداية، إلا أن تزايدها يرتبط بارتفاع خطر تراجع القدرات المعرفية والإصابة بالخرف. الدراسة أكدت أن الأشخاص الذين ينامون أقل من سبع ساعات يومياً لديهم زيادة في حجم آفات المادة البيضاء مقارنة بأولئك الذين يلتزمون بالنوم الموصى به.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
