نعرض لكم متابعي موقعنا الكرام هذا الخبر بعنوان : هذا ما يحدث لسكر الدم عند تناول التفاح على معدة فارغة.. مفاجأة
. والان الى التفاصيل.
بقلم علاء نبيل:
التفاح من الفواكه اللذيذة والمفيدة التي يحرص الكثير من الأشخاص على تناولها في كثير من الأحيان، بما في ذلك على الريق، دون معرفة تأثيرها على مستويات السكر في الدم.
ووفقا لموقع Eatwell، إليك ما يفعله تناول التفاح على معدة فارغة لمستويات السكر في الدم.
هل التفاح يرفع نسبة السكر في الدم؟
التفاح غني بالكربوهيدرات التي تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. مع العلم أن حقيقة احتوائها على الألياف يمكن أن تساعد في تقليل هذه الارتفاعات، لكن هذا لا يجعلك تتناولها على معدة فارغة تحسبًا لأي مخاطر صحية، لذلك فمن الأفضل دمج التفاح مع الدهون والبروتين لتحقيق الاستقرار والتوازن في الجسم. مستويات السكر في الدم. مستوى السكر في الدم.
التفاح من الفواكه ذات القيمة الغذائية المهمة لصحة الجسم ومصدر غذائي، وذلك بفضل محتواها من الألياف والفيتامينات.
هل التفاح جيد لمرض السكري من النوع 2؟
يمكن أن يتناسب التفاح بشكل مثالي مع خطة إدارة مرض السكري من النوع 2، حيث أن الألياف والمواد المغذية الأخرى الموجودة فيه تعزز صحة الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية.
كما تم ربط التفاح بانخفاض معدلات الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
هذا ما يحدث لسكر الدم عند تناول التفاح على معدة فارغة.. مفاجأة
ملاحظة: هذا الخبر هذا ما يحدث لسكر الدم عند تناول التفاح على معدة فارغة.. مفاجأة
نشر أولاً على موقع (مصراوي) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)
ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.
