نعرض لكم متابعي موقعنا الكرام هذا الخبر بعنوان :
5 أعشاب تحرق دهون البطن وتساعدك على إنقاص الوزن أبرزها الكمون
والذي نشر في موقعنا بتاريخ 2024-04-14 20:57:07 . والان الى التفاصيل.
ما تأكله يؤثر بشكل كبير على مقدار الوزن الذي تخسره أو تكتسبه، ولكنك قد لا تعلم أن العديد من الأعشاب والتوابل قد تساعد في رحلة فقدان الوزن، وخاصة دهون البطن.
تشير الأبحاث وفقًا لموقع Medicinenet إلى أن بعض الأعشاب والتوابل هي أفضل طريقة لإضافة نكهة إلى الطعام دون سعرات حرارية إضافية أو سكر أو صوديوم أو أشياء أخرى غير مرغوب فيها، وهذا أمر بالغ الأهمية عندما تحاول إنقاص الوزن.
يجب عليك التحدث مع طبيبك قبل تناول أي مكملات إذا كان لديك أي مخاوف صحية أساسية، بما في ذلك الحمل والرضاعة الطبيعية، أو تتناول أي أدوية.
بالإضافة إلى ذلك، إذا كان لديك أي آثار جانبية غير سارة أو علامات حساسية الطعام، توقف عن استخدامه على الفور واستشر طبيبك.
قد تساعدك الأعشاب والتوابل التالية على إنقاص الوزن عن طريق تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك وتعزيز حرق الدهون وتقليل الجوع:
يحتوي على الكركمين، الذي قد يساعد الجسم على حرق الدهون عن طريق زيادة الحرارة، والتي بدورها يمكن أن تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي. وله مجموعة من الفوائد الصحية الأخرى، بدءًا من المساعدة في مكافحة مرض الزهايمر إلى التحكم في الهرمونات أثناء الحيض.
أضف الكركم إلى الحساء أو اليخنة أو رشه على الخضار المحمصة أو المكسرات.
غني بمضادات الأكسدة، وله مجموعة من الفوائد الصحية، ويوازن نسبة السكر في الدم، مما يساعد على كبح الرغبة الشديدة في تناول الطعام ويبقيك تشعر بالشبع لفترة أطول. يحتوي على مركب يحاكي تأثير الأنسولين، حيث يساعد على نقل السكر من مجرى الدم إلى الخلايا. قد يبطئ تحلل الكربوهيدرات عن طريق تقليل كمية بعض الإنزيمات الهاضمة.
أفادت العديد من الدراسات أن الحلبة يمكن أن تساعد في السيطرة على الشهية وتقليل استهلاك الطعام، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
يحتوي على مركب يسمى الكابسيسين، والذي يعطي الفلفل الحار نكهته الحارة ويوفر فوائد صحية مختلفة. وهو يعمل عن طريق رفع درجة حرارة الجسم، مما يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي وحرق المزيد من السعرات الحرارية.
وله العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تسريع فقدان الوزن وحرق الدهون. وفقا لدراسة حديثة أجريت على النساء ذوات الوزن الزائد، فإن إضافة ملعقة صغيرة إلى الوجبة يوميا يساعد على حرق ما يصل إلى ثلاثة أضعاف كمية الدهون في الجسم.
ملاحظة: هذا الخبر
5 أعشاب تحرق دهون البطن وتساعدك على إنقاص الوزن أبرزها الكمون
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)
معلومات عن :
5 أعشاب تحرق دهون البطن وتساعدك على إنقاص الوزن أبرزها الكمون
عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
5 أعشاب تحرق دهون البطن وتساعدك على إنقاص الوزن أبرزها الكمون
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.
ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.
