مشروبات لتعزيز صحة الكبد.. من عصير الصبار إلى ماء الخيار والنعناع

إن العناية بالكبد واتخاذ تدابير نمط حياة صحي يمكن أن تعزز وظيفته وتبطئ مرض الكبد الدهني. وفي هذا الصدد يقدم التقرير المنشور على موقع هندوستان تايمز بعض المشروبات الصحية المهمة لصحة الكبد، ومنها:

الألوين والسابونين، وهما مادتان موجودتان في عصير الصبار، يمكن أن تساعدا في إزالة السموم عن طريق تشجيع حركات الأمعاء وإزالة السموم من الكبد. يحتوي الصبار أيضًا على الكثير من مضادات الأكسدة، بما في ذلك الفيتامينات A وC وE، والتي تساعد على حماية الكبد من أضرار الجذور الحرة. عند تناوله بشكل منتظم، يمكن أن تساعد صفاته المهدئة أيضًا في مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والإمساك، بالإضافة إلى ذلك. تعزيز صحة الكبد والجهاز الهضمي.

البيتا كاروتين، أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات في الكبد، متوفر بكثرة في عصير الجزر. بالإضافة إلى ذلك، من خلال تشجيع إزالة السموم وتعزيز تخليق الصفراء، تعمل الفيتامينات A وC وK الموجودة في عصير الجزر على تعزيز وظائف الكبد. يعد عصير الجزر إضافة رائعة لمجموعة مشروباتك الصيفية لأنه يمكن أن يساعد في الوقاية من العديد من أمراض الكبد والحفاظ على وظائف الكبد عند تناوله بانتظام.

يضيف الليمون فيتامين C ويسهل عملية الهضم، في حين أن خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل تلف الكبد.

بالإضافة إلى التبريد والترطيب، فإن ماء الخيار والنعناع له خصائص تنظيف. يعمل الخيار والنعناع معًا لدعم أنشطة إزالة السموم الطبيعية للكبد عن طريق إزالة السموم من الجسم. علاوة على ذلك، يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في النعناع على تحسين وظائف الكبد، مما يجعل هذا المشروب خيارًا منعشًا وصحيًا للصحة العامة، خاصة في فصل الصيف.

يؤدي عصر عصير الليمون الطازج إلى الحصول على مشروب لذيذ يعرف باسم ماء الليمون. يشجع حمض الستريك الموجود في الليمون على إنتاج الصفراء، مما يساعد الكبد على تحطيم الدهون بشكل أكثر فعالية. علاوة على ذلك، فإن التركيز العالي لفيتامين C في ماء الليمون يعمل كمضاد للأكسدة، ويحمي خلايا الكبد من التلف الذي تسببه الجذور الحرة.

من المفترض أن تحمي القهوة من أمراض مثل مرض الكبد الدهني، وبالتالي قد تكون مفيدة للكبد.

ملاحظة: هذا الخبر
مشروبات لتعزيز صحة الكبد.. من عصير الصبار إلى ماء الخيار والنعناع
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)

معلومات عن :
مشروبات لتعزيز صحة الكبد.. من عصير الصبار إلى ماء الخيار والنعناع

عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
مشروبات لتعزيز صحة الكبد.. من عصير الصبار إلى ماء الخيار والنعناع
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.

ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.