وكالات – تتمتع ماري ملكة الدنمارك بأناقة واضحة وقوام ممشوق، وهو ما يثير تساؤلات حول سر جمالها ورشاقتها. في هذا السياق، أكدت تقارير أنها تتبع نظامًا غذائيًا دنماركيًا نموذجيًا، يعرف بالنظام الغذائي النوردي أو الإسكندنافي. يعتمد هذا النظام على تناول أطعمة محلية عالية الجودة، ويشمل الخضروات الموسمية، والأسماك الزيتية، والخضروات الجذرية، والبقوليات، والح*بو-ب الكاملة، ومنتجات الألبان المخمرة، بالإضافة إلى المكسرات والفواكه والخبز الداكن.
تساعد هذه الأطعمة في تعزيز الطاقة وصحة الأمعاء، وهي غنية بالعناصر الغذائية اللازمة لتعزيز المناعة والحفاظ على نضارة البشرة. يشمل النظام أيضًا تنوع الأطعمة، مع تقييد كميات الأطعمة المصنعة والكربوهيدرات المكررة، إذ يُفضل تجنبها. بالإضافة إلى النظام الغذائي، يُنصح بممارسة الرياضة والاعتدال في تناول الطعام لتحقيق أفضل النتائج.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
