اعرف فوائد الشاى الأخضر “المحمص” فى تحسين الأداء المعرفى

سلطت دراسة حديثة نشرت في مجلة “التقارير العلمية” الضوء على فوائد الشاي الأخضر “المحمص” في تعزيز قوة الدماغ ووظائفه وتحسين الأداء المعرفي بفضل المركبات العطرية الموجودة في الشاي الأخضر والنكهة الدخانية الفريدة بعد التحميص، وفقا لما ذكرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. التقرير المنشور على موقع “تايمز أوف إنديا”. .

أجرى الباحثون دراسة لتحديد تأثير استهلاك الشاي الأخضر والمحمص على الأداء العقلي. شملت الدراسة 20 رجلاً بالغًا يتمتعون بصحة جيدة، تتراوح أعمارهم بين 18 و30 عامًا، طُلب منهم إكمال مهمة حسابية ذهنية مدتها 5 دقائق.

وتم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين، شربت المجموعة الأولى الماء الساخن قبل أداء المهمة، بينما شربت المجموعة الأخرى الشاي الأخضر بعد تحميصه، وتكرر ذلك على مدار يومين.

وكشفت الدراسة عن بعض النتائج المثيرة للاهتمام:

تحسين أداء المهمة

أظهر المشاركون الذين شربوا الشاي الأخضر المحمص أداء أفضل بكثير في المهام من أولئك الذين شربوا الماء العادي.

انخفاض التعب

شعر الأشخاص الذين شربوا الشاي الأخضر المحمص بتعب أقل مقارنة بالآخرين.

الاستجابات الفسيولوجية

ساعد شرب الشاي الأخضر أو ​​الشاي الأخضر المحمص أثناء المهام على تقليل استجابات التوتر أثناء أداء المهام العقلية.

وتشير نتائج الدراسة إلى أنه حتى الوجبات اليومية الصغيرة من الشاي الأخضر أو ​​الشاي الأخضر المحمص يمكن أن تحسن أداء المهام بشكل كبير وتحافظ على الصحة العقلية، حيث تلعب المركبات العطرية الموجودة في الشاي الأخضر، والمعروفة بتأثيراتها المريحة، دوراً مهماً في هذه النتائج الإيجابية. إذ إن الشاي الأخضر المحمص، بنكهته المدخنة الفريدة ولونه البني الداكن، قد يكون له تأثير إيجابي على الصحة العقلية.

اعرف فوائد الشاى الأخضر “المحمص” فى تحسين الأداء المعرفى

ملاحظة: هذا الخبر
اعرف فوائد الشاى الأخضر “المحمص” فى تحسين الأداء المعرفى
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)

معلومات عن :
اعرف فوائد الشاى الأخضر “المحمص” فى تحسين الأداء المعرفى

عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
اعرف فوائد الشاى الأخضر “المحمص” فى تحسين الأداء المعرفى
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.

ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.