لو عروسة في العيد.. أطعمة ومشروبات مهمة لصحة البشرة والجسم

مع اقتراب موعد الزفاف، يجب على العروس الاهتمام بأنواع معينة من الطعام، حتى تتمتع ببشرة وصحة جيدة، ولتظهر بمظهر صحي أثناء حفل الزفاف. وفي هذا الصدد، قدم محمد حلمي، استشاري السمنة والنحافة بكلية طب المنصورة، أهم النصائح الغذائية الصحية للفتيات عند اقتراب موعد زفافهن، كالتالي:

– قلل من السكريات والوجبات السريعة، لأنها تعرضك لزيادة الوزن، وتزيد من فرص تعرضك للاضطرابات الهرمونية، وقد تكون سبباً لحب الشباب، ولا تحتاج لذلك، فتجنبها.

تناول الشوفان، والمعكرونة، والحمص، والفول، والعدس، والفول. أي أنه يمكنك تناول الكربوهيدرات والدهون الصحية لأنها تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الهامة والمميزة.

يعتبر شرب الماء بكثرة من الحيل والنصائح المهمة للعرائس، لأنه ينقي الجسم، ويعمل على تطهيره، ويحسن صحة البشرة، والحصول على بشرة نضرة وصحية خالية من أي عيوب. كما أنه يحسن صحة الجهاز الهضمي ويجعله صحياً.

ملاحظة: هذا الخبر
لو عروسة في العيد.. أطعمة ومشروبات مهمة لصحة البشرة والجسم
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)

معلومات عن :
لو عروسة في العيد.. أطعمة ومشروبات مهمة لصحة البشرة والجسم

عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
لو عروسة في العيد.. أطعمة ومشروبات مهمة لصحة البشرة والجسم
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.

ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.