مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مقياس لتناسب الوزن مع الطول ويستخدم للتعبير عن أوزان مختلفة لكلا الجنسين من سن 20 سنة وما فوق.
كيفية حساب الكتلة الجسم
لحساب مؤشر كتلة الجسم، اقسم وزن الجسم بالكيلوجرام على مربع ارتفاعه بالأمتار. على سبيل المثال، إذا كان وزن الشخص 70 كجم، وكان طوله 1.75 مترًا، فسيتم حساب مؤشر كتلة الجسم على النحو التالي: مؤشر كتلة الجسم = 70 كجم ÷ (1.75 م) ² = 22.9 كجم / م². تشير نتيجة حساب مؤشر كتلة الجسم إلى ما إذا كان الشخص يعاني من نقص الوزن أو يتمتع بوزن صحي أو يعاني من زيادة الوزن أو يعاني من السمنة. لذلك، إذا كان مؤشر كتلة الجسم خارج نطاق مؤشر الوزن المثالي، فقد تكون صحة الجسم في خطر ويجب استشارة اختصاصي تغذية. بالنسبة للأطفال والمراهقين، قد يختلف تفسير مؤشر كتلة الجسم وفقًا للعمر والجنس بسبب توزيعات الدهون المختلفة في أجسامهم. أصدرت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها مخطط نمو لتحديد مؤشر كتلة الجسم للأطفال والمراهقين وفقًا لنسبهم المئوية.
