هل اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يقلل من شدة حب الشباب؟

كشفت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية قد يكون له تأثير مفيد على حب الشباب، بالإضافة إلى فوائده في إنقاص الوزن.

وبحسب موقع “هيلث داي”، فقد شملت الدراسة تجربة على مجموعة من النساء اللاتي يعانين من حب الشباب والسمنة.

اتبع المشاركون نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية ومنخفض الكربوهيدرات لمدة 45 يومًا.

وشمل النظام الغذائي زيادة في البروتين الصحي والدهون الصحية، مع تقليل الكربوهيدرات بشكل كبير.

وأظهرت النتائج انخفاضا كبيرا في وزن المشاركين ومحيط الخصر.

ولاحظ الباحثون أيضًا تحسنًا في علامات الالتهاب الجهازي، والإجهاد التأكسدي، وصحة ميكروبيوم الأمعاء.

يقترح الباحثون أن التحسينات في الالتهاب والأكسدة قد تكون مسؤولة عن تقليل شدة حب الشباب، لأن الالتهاب يلعب دورًا مهمًا في تطور حب الشباب، بينما قد تساعد مضادات الأكسدة في تقليل تلف الجلد.

تصدر الترند بعد وفاته المفاجئة.. معلومات عن التيك توكر جوان الخطيبي؟

هذا ما يحدث لكليتيك عند تناول التين الشوكي… مفاجأة

تجاهل الأعراض.. علامات ظهرت على الرجل تكشف إصابته بالسرطان

هذا ما يحدث لمستويات السكر عند تناول التوت.. لن تتوقعه