فوائد بذور الكتان الصحية
بذور الكتان تحتوي على احماض اوميجا 3 الدهنيه التي تساعد في تنظيم الهرمونات وتقليل الالتهابات كما تحتوي على الياف غذائيه تدعم حركه الامعاء وتمنع الامساك يساعد تناول بذور الكتان بانتظام على تحسين صحه الجهاز الهضمي وتقليل مشاكل الدوره الشهريه عند النساء يمكن اضافتها للعصائر او السلطات او حتى الزبادي بكل سهوله
تابعوا آخر أخبار موقعنا على
