إزاى تعمل خطة لمذاكرة الامتحانات قبل بدء ماراثون الثانوية العامة؟

يستعد طلاب الثانوية العامة لامتحانات نهاية العام، التي تبدأ في 10 يونيو المقبل، حيث يراجعون المواد التي درسوها على مدار العام. هذه النصائح يمكن أن تساعدك على الاستعداد والحفاظ على التركيز والتفوق ووضع خطة للدراسة قبل امتحانات الثانوية العامة من واقع الطب النفسي، بحسب موقع جامعة كولورادو. أمريكي.

الطريقة الأكثر فعالية للتحضير للامتحانات هي البدء مبكرًا. امنح نفسك متسعًا من الوقت للدراسة والنوم وتناول الطعام وأخذ فترات راحة.

ضع في اعتبارك أن كل شخص يدرس المعلومات ويتعلمها ويحتفظ بها بطرق مختلفة.

إن أساليب الدراسة التي تناسب زملائك أو أصدقائك قد لا تكون بالضرورة مناسبة لك، لذلك من المهم أن تجد ما يناسب أسلوبك الشخصي في الدراسة.

حدد أولويات وقتك للتأكد من أنك قادر على تغطية الموضوعات الأكثر أهمية أو التي تستغرق وقتًا طويلاً.
قد يكون من المفيد البدء بكتابة قائمة تقريبية لكل مهمة وموعد نهائي وتاريخ الامتحان.
بعد ذلك، قم بتنظيم قائمتك بناءً على المواعيد النهائية والمدة التي تعتقد أنها ستستغرقها لإكمال كل مهمة.
إذا كنت تشعر بالإرهاق من كل الأشياء التي تحتاج إلى إنجازها في الأسبوع المقبل، فابدأ بتحديد ثلاث أولويات رئيسية.
الآن بعد أن عرفت المهام التي تريد العمل عليها أولاً، خصص وقتًا لدراستها أو العمل عليها.
للحفاظ على كل شيء منظمًا، حاول استخدام المخطط أو تقويم الهاتف أو تطبيق المهام.
ضع في اعتبارك أن تحديد أولويات وقتك قد يعني أيضًا تحديد أولويات أشياء مثل النوم وتناول الطعام بانتظام وأخذ فترات راحة.

يمكن أن تساعدك تقنية بومودورو على تقسيم وقتك وأخذ فترات راحة مفيدة لمساعدتك على الاحتفاظ بالمعلومات.

-اختر المهمة أو الموضوع الذي تريد دراسته.
– اضبط مؤقتًا لمدة 25 دقيقة للتركيز على تلك المهمة فقط قبل أخذ استراحة لمدة 5 دقائق.
– كرر هذه الدورة ثلاث مرات أخرى (25 دقيقة دراسة، 5 دقائق استراحة).
– عند وصولك إلى الاستراحة الرابعة، قم بتمديد الوقت إلى 20 أو 30 دقيقة.
يمكنك تكرار هذه التقنية عدة مرات خلال اليوم إذا لزم الأمر.
يمكن أن تساعدك هذه الطريقة على أن تكون أكثر فعالية لأن الدراسة على دفعات غالبًا ما تساعدنا في الحفاظ على مستويات التركيز والطاقة لدينا. بالإضافة إلى ذلك، لديك فترات راحة مدمجة لمساعدتك على البقاء رطبًا، أو الاستمتاع ببعض الطعام، أو التواصل مع الأصدقاء، أو الذهاب في نزهة على الأقدام.

ملاحظة: هذا الخبر
إزاى تعمل خطة لمذاكرة الامتحانات قبل بدء ماراثون الثانوية العامة؟
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)

معلومات عن :
إزاى تعمل خطة لمذاكرة الامتحانات قبل بدء ماراثون الثانوية العامة؟

عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
إزاى تعمل خطة لمذاكرة الامتحانات قبل بدء ماراثون الثانوية العامة؟
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.

ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.