أقرب طريق لصحة الرجل معدته.. نصائح للحفاظ على صحة زوجك فى يوم تقدير الزوج

“أسرع طريق إلى قلب الرجل هو معدته.” وهذا كلام نسمعه كثيرا تسعى جميع الزوجات إلى تحضير أشهى وأغرب أنواع المأكولات لتكسب قلب زوجها. إلا أن تناول الأطعمة غير الصحية المليئة بالدهون والأطعمة المصنعة يؤثر على صحة الزوج مستقبلاً ويجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة.

في اليوم العالمي لتقدير الزوج، والذي يصادف 20 أبريل من كل عام، يقدم اليوم السابع أبرز النصائح الصحية للحفاظ على صحة الرجل، بحسب تصريح خاص من الدكتورة أمل إبراهيم، استشاري السمنة والنحافة بكلية طب القصر العيني. ، مشتمل:

تسمى الأطعمة الغنية بالسكريات والحلويات بالسم الأبيض، وذلك لأنها غنية بالسكر الأبيض، كما أنها تزيد من فرص الإصابة بمرض السكري، كما أن تراكم الدهون فيها يعرض الرجال للسمنة وأمراض القلب.

الخضار والفواكه غنية بالألياف والعناصر الغذائية المهمة للجسم، كما أن تناول السلطة الخضراء والفواكه يساهم بشكل كبير في بقاء الرجل بصحة جيدة وخالياً من الأمراض.

يعتبر المشي أو السباحة أو ممارسة أي نشاط رياضي من الحيل الجيدة التي تساعد على حرق الدهون، وزيادة كتلة العظام، وأيضا حماية الجسم من زيادة الوزن، أي السمنة، وكذلك أمراض القلب وارتفاع الكولسترول.

تعتبر مراقبة الوزن وتقليل نسبة الإصابة بالسمنة من أهم النصائح التي تحمي الجسم من الأمراض المزمنة.

آلام الجسم من أصعب الأمور التي يمر بها الإنسان. الاضطرابات النفسية والشعور بالمشاعر السلبية المسيطرة على الإنسان تزيد من فرص الإصابة بالأمراض، لذلك يجب التخلص منها فوراً للحفاظ على صحتك.

ملاحظة: هذا الخبر
أقرب طريق لصحة الرجل معدته.. نصائح للحفاظ على صحة زوجك فى يوم تقدير الزوج
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)

معلومات عن :
أقرب طريق لصحة الرجل معدته.. نصائح للحفاظ على صحة زوجك فى يوم تقدير الزوج

عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
أقرب طريق لصحة الرجل معدته.. نصائح للحفاظ على صحة زوجك فى يوم تقدير الزوج
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.

ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.