نعرض لكم متابعي موقعنا الكرام هذا الخبر بعنوان :
أفضل وقت لممارسة الرياضة لتقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني
والذي نشر في موقعنا بتاريخ 2024-06-04 08:35:08 . والان الى التفاصيل.
إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يعد النشاط البدني المنتظم أمرًا أساسيًا لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري. ومن المثير للاهتمام، أن دراسة جديدة وجدت أنه بالإضافة إلى ممارسة الرياضة، فإن الوقت الذي تمارس فيه الرياضة يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وفقًا لما نشره موقع Onlymyhealth.
ووفقا للدراسة التي نشرت في مجلة Diabetologia، فقد شملت 93.095 مشاركا (متوسط العمر 62 عاما) ليس لديهم تاريخ للإصابة بمرض السكري من النوع 2، والذين ارتدوا مقياس التسارع لمدة أسبوع واحد لقياس نشاطهم البدني. وجد فريق من الباحثين من جامعة هارفارد في الولايات المتحدة أن ممارسة النشاط البدني خلال الصباح أو بعد الظهر يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. ولم يلاحظ هذا التأثير عند ممارسة الرياضة في المساء.
وقال الدكتور شيراج باتيل من كلية الطب بجامعة هارفارد في ماساتشوستس: “أظهرت دراستنا وجود ارتباط بين خطر الإصابة بالسكري بين النشاط البدني في الصباح وبعد الظهر مقارنة بالنشاط البدني في المساء. وتشير النتائج أيضا إلى أنه من المفيد تضمين بعض الأنشطة عالية الكثافة”. أحد مؤلفي الدراسة. . للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى.
ويشير مؤلفو الدراسة إلى أن “توقيت النشاط قد يلعب دورًا في التخفيف من خطر الإصابة بالسكري”، و”تشير النتائج أيضًا إلى أنه من المفيد تضمين بعض الأنشطة عالية الكثافة للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى”.
ملاحظة: هذا الخبر
أفضل وقت لممارسة الرياضة لتقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني
نشر أولاً على موقع ( اليوم السابع ) ولا يتحمل موقعنا مضمونه بأي شكل من الأشكال.
يمكنك الإطلاع على تفاصيل الخبر كما ورد من (مصدر الخبر)
معلومات عن :
أفضل وقت لممارسة الرياضة لتقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني
عرضنا لكم اعلاه تفاصيل ومعلومات عن خبر
أفضل وقت لممارسة الرياضة لتقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني
. نأمل أن نكون قد تمكنا من إمدادك بكل التفاصيل والمعلومات عن هذا الخبر الذي نشر في موقعنا في قسم اخبار طب وصحة.
ومن الجدير بالذكر بأن فريق التحرير قام بنقل الخبر وربما قام بالتعديل عليه أو الاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة تطورات هذا الخبر من المصدر.
