وكالات – توصلت دراسة من جامعة تافتس الأمريكية إلى أن تقليل السعرات الحرارية بنسبة تتراوح بين 10 و 15% يمكن أن يقلل من مخاطر الأمراض المرتبطة بتقدم السن، من خلال تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وخفض ضغط الدم، وتحسين تحمل الجلوكوز.
أشارت العالمة ساي كروبا داس إلى أن تغييرات في التغذية ونمط الحياة يمكن أن تمنع الأمراض المزمنة وتبطئ الشيخوخة. في دراسة CALERIE الممتدة على 15 عامًا، حاول 143 مشاركًا تقليل السعرات الحرارية بنسبة 25% لمدة عامين، بينما احتفظ 75 مشاركًا آخرون بنمطهم الغذائي العادي.
خلال الدراسة، أبلغ المشاركون عن تغييرات في وزنهم وضغط الدم وتحمل الجلوكوز. بالرغم من أن التقليل الفعلي للسعرات الحرارية كان بنسبة 12%، فقد لوحظ انخفاض ملحوظ في ضغط الدم ومعدل الكوليسترول الضار والأنسولين. كما انخفض وزن المشاركين بنسبة 10% تقريبًا، على الرغم من أن فقدان الوزن لم يكن هدف الدراسة.
لا تزال نتائج الدراسة تُنشر، وقد دعا الباحثون المشاركين لإجراء دراسة متابعة لمعرفة تأثير التغييرات السابقة على صحتهم بعد أكثر من عقد.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
