الكركم، نوع من التوابل ذات القيمة الطبية العالية، ويتم استخدامه ليس فقط في المطبخ ولكن أيضًا كعلاج منزلي بسبب خصائصه العلاجية، ويحتوي الكركم على مادة الكركمين الذي يعزز الصحة العامة لأنه يقلل الالتهاب ويعزز المناعة ويحسن الهضم، لذا إذا كنت تريد أيضًا علاجًا طبيعيًا لتعزيز صحتك العامة، فيجب عليك تناول ماء الكركم أول شيء في الصباح، بحسب موقع “تايمز ناو”.
شرب الكركم في الصباح له تأثيرات مضادة للالتهابات، الالتهاب هو استجابة الجسم الطبيعية للإصابة والعدوى، ولكن الالتهاب المزمن يمكن أن يؤدي إلى أمراض مثل التهاب المفاصل وأمراض القلب والسكري.
الكركمين في الكركم هو عامل قوي مضاد للالتهابات يساعد في تقليل الالتهاب المزمن.
تكشف دراسة نشرت في مجلة الأغذية الطبية أن الكركمين فعال مثل بعض الأدوية المضادة للالتهابات ولكن بدون آثارها الجانبية.
يمكن أن يساعد شرب ماء الكركم يوميًا في إدارة الالتهاب وتقليل خطر الإصابة بمشاكل صحية ذات صلة.
إن بدء يومك بماء الكركم يمكن أن يعزز أيضًا جهاز المناعة لديك، حيث يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة، والتي يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا وتضعف جهاز المناعة.
وفقًا لبحث نُشر في مجلة Immunology، فإن الكركمين يقوي آليات الدفاع المناعي ويعزز قدرة الجسم على صد الالتهابات البكتيرية والفيروسية والفطرية.
يمكن أن يكون شرب ماء الكركم مفيدًا بشكل خاص خلال موسم البرد والأنفلونزا عندما يكون جهاز المناعة أكثر ضعفًا.
تتمثل فائدة أخرى مهمة لشرب ماء الكركم في قدرته على مساعدة الهضم. تم استخدام الكركم تقليديًا كعلاج لمشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات وعسر الهضم.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا .
