وكالات –
ارتفاع ضغط الدم يعني أن القلب يبذل مجهودًا أكبر لضخ الدم في الجسم، مما يسبب ضغطًا متزايدًا على القلب والشرايين والأعضاء الأخرى، وإذا لم يتم التحكم فيه، فقد يؤدي إلى مشكلات صحية جسيمة، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
تتعدد العوامل المؤدية لارتفاع ضغط الدم، وللنظام الغذائي تأثير كبير في ذلك. ينصح بتجنب الأطعمة الغنية بالملح، لأنها تسبب احتباس الماء في الجسم وبالتالي ارتفاع ضغط الدم. وقد أظهرت دراسات أن تناول عصير الطماطم غير المملح يوميًا يمكن أن يساهم في خفض ضغط الدم والكوليسترول الضار.
شملت دراسة أجريت في طوكيو 481 مشاركًا، حيث تم تقييم ضغط الدم ومؤشرات صحة القلب قبل وبعد تناول عصير الطماطم لمدة 12 شهرًا. وظهر انخفاض ملحوظ في ضغط الدم لدى 94 مشاركًا من المصابين بارتفاع ضغط الدم، كما انخفض مستوى الكوليسترول الضار بشكل كبير لدى 125 مشاركًا.
يُعتقد أن تأثير عصير الطماطم يعود لمحتواه الغني بالليكوبين، وهو مضاد للأكسدة يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع .
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا
