الشعوربالكسل بعد إجازة طويلة أمر طبيعى يجعلك تشعر بأنك غير قادر على العودة مرة أخرى وأن وليس لديك ما يحفزك، لكن يمكن أن تستعين ببعض المشروبات اللذيذة التى تمدك بالطاقة وتحسن مزاجك وتزيد من هرمون السعادة وفقًا لما جاء فى موقع timesofindia.
يعتبر عصير الليمون والزنجبيل مزيجا منعشا وحارا قليلاً ينشط الدورة الدموية ويمنحك دفعة من الطاقة ويساعد على ترطيب الجسم، بالإضافة إلى أن الليمون غنى بفيتامين سى الذى يحسن المزاج، والزنجبيل يساعد على التركيز ويقلل من الشعور بالإرهاق، يمكنك إضافة قليل من العسل للتحلية أو بدون على حسب الرغبة.
البرتقال والجزر خليط مميز ومنعش غنى بالفيتامينات ومضادات الأكسدة البرتقال يحسن المزاج، والجزر يعزز الطاقة بشكل طبيعى.
يعد الموز مصدرا جيدا للبوتاسيوم الذى يساعد فى وظائف الأعصاب والعضلات، والتوت غنى بـ مضادات الأكسدة التى تحارب الإجهاد وتساهم فى تحسين المزاج.
يحتوى شاى الماتشا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والكافيين الطبيعى، الذى يمنحك طاقة مستدامة دون الشعورالمفاجئ بالهبوط، ويساعد على تعزيز الاسترخاء والتركيز.
يمكنك قراءة الخبر كما ورد من المصدر
جميع الأخبار المنشورة في موقع مانكيش نت لا تمثل ولأتعبر عن راي إدارة الموقع.
ننشر الأخبار من مصادر مختلفة اليا فقد يجد القارئ محتوى غير لائق للنشر الإلكتروني وحرصا من إدارة موقع مانكيش نت يمكنكم الاتصال بنا مباشرة عبر الضغط على اتصل بنا سنقوم مباشرة بمراجعة المحتوى و حذفه نهائيا إضافة الى مراجعة مصدر الخبر الذي قد يتعرض للإلغاء من قائمة المصادر نهائيا.
